压力大肌肤营养不良细纹粉刺吻上脸
中医认为人有「喜、怒、忧、思、悲、恐、惊」等七情，在正常情况下，七情并不会造成生病，但当压力情绪过度影响时，身体就会因「七情内伤」而致病，其中皮肤状态就是最显著的表现之一。
人体所承受压力过大时，身体会把供给皮肤的血液转移到肌肉，皮肤血液循环减少，养份和氧气的供给不良，降低皮肤的新陈代谢，易导致肌肤干涩、皱纹、老化、发炎、发痒等现象。
此外，若因压力造成情绪控管不佳，人体容易出汗，促进皮脂腺活动，皮肤容易出油、长粉刺；免疫系统也会因压力大而出现衰退或失调现象，容易增加疱疹等病毒的感染风险。压力还会破坏毛囊导致
改善压力型肌肤问题午夜美容觉排毒
治疗压力性的皮肤问题，首重养生怡心。当有压力时，一定要学会心理放松和减压、改善睡眠和运动、练习情绪管控。尤其是睡眠和运动，如果工作时间太长或熬夜，会让大脑休息不足，连带影响情绪
和皮肤状态，而充足的睡眠和运动，不仅有助于稳定情绪，对皮肤的代谢也会有帮助。
其中又以「美容觉」最重要。中医理论认为，人体每天有特定的排毒时间，晚上11点到凌晨3点是胆经跟肝经排毒的黄金时间，必须熟睡，胆肝才能进行排毒。西医的看法则认为这段时间的褪黑激素分泌
最旺盛，而褪黑激素需要入睡后才会分泌，可抑制人体交感神经，使得血压下降，心跳速率减慢，心脏得以喘息，皮肤的代谢才会正常，可减少水肿和肌肤暗沉发生的机会。
拯救面子大作战！外敷珍珠面霜+芦荟汁
除了内在和生活调理，外在肌肤的保养和照护也有辅助的美肌效果，但外用保养品的成分越天然越好，选择不添加防腐剂及香精的产品为佳，若同时涂抹过多的保养品，等于在脆弱的肌肤擦了一堆化学
建议有肌肤困扰的压力族，可自制天然的珍珠面霜，首先用冷水洁净面部，然后取适量天然珍珠粉与一颗蛋的蛋白调和均匀后涂抹于脸上，敷脸约10至20分钟后洗净。《本草纲目》记载，天然的珍珠粉具有解痘疗毒、治疗黑头、出油、痘痘和角质老化等肌肤问题，平时外用有美白皮肤的功效。
如果皮肤晒伤，可再加少许芦荟汁平均抹在脸上，轻轻按摩，约30分钟左右洗净即可，能自然增白、紧缩皮肤、消炎缓解晒伤，加强脸部血液循环，防止皮肤松弛。
不过，最重要的肌肤保养之道还是保湿；避免过度清洁，通常以冷水或是接近皮肤温度的水洗脸最恰当；外出不忘做防晒；若有化妆，要养成每天卸妆的习惯，肌肤负担越轻越好.
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