【导读】人体正常的生理机能是由内分泌操控的。内分泌正常的情况下，人体会分泌出各种各样的激素，它们起着各自不同的作用维持生理平衡。所以内分泌是否正常影响着一个人身体健康程度，对女性而言内分泌异常更会加速衰老。那么作为女性应该如何调理内分泌失调这种情况呢？
肝郁——内分泌失调
现代人工作和社交等方面的精神压力较大，将直接影响下丘脑-垂体的内分泌功能。而情绪压力过大，多半影响到中医所称的肝，即肝脏体阴而用阳、肝藏血与肝主疏泄调达的功能。肝受郁不舒可能导致内分泌异常，现代女性常见的经前症候群、泌乳素分泌过高等情况，均与此相关。
此外，内分泌失调将令月经周期不定，排卵期就不知道如何算起，这样受孕困难度就相对提高了。女性经期过长、过短都不好，正常周期为25~35天，
经期超过35天以上就算长，低于24天以下就太短。最理想的周期是28~3()天，也就是滤泡期与黄体期各占14天，因为这样容易掌握排卵期，受孕的机会自然就比较多。经期过长或过短多半与内分泌相关，而内分泌虽由肾掌管，但需得肝藏血及疏导功能相助，因此月经周期不规则，可通过调理冲任与疏肝理气来纠正。
男性的内分泌失调
下丘脑功能障碍、垂体功能障碍、高泌乳素血症一样会影响睾丸生精。而由于先天性、后天性的睾丸功能障碍更是直接的影响生精,比如睾丸发育不良、幼年时的腮腺炎引起的睾丸炎、隐睾引起的睾丸变性等等。
男性的内分泌异常所引起的生精障碍与女性的内分泌异常所引起的排卵障碍治疗的方法非常的相似。
内分泌失调的原因
人体内激素的分泌正常情况都有其自身的规律，随着季节的变化、昼夜更替，以及日常的睡眠和饮食等情况都会影响这种规律，长期以往，机体为了适应各种因素的变化，激素的反馈调节系统也能形成相因的规律性，一旦这些因素突然改变，原本的节奏和平衡就会被打破，最终导致内分泌失调，下面主要从环境、生理、情绪和营养等四个方面来阐述下内分泌失调的原因。
1、环境的因素
随着季节交替，如果气候一下子变化过快的时候，会影响到内分泌功能。此外，环境污染也是内分泌失调的重要因素，这是因为空气中会存在一些化学物质，通过呼吸系统进入人体以后，经过一系列的化学反应，最终导致了内分泌的失调，比如外源性雌激素摄入过多，就会导致女性月经周期紊乱。根据研究表明，几乎所有的垂体激素的规律都与睡眠和昼夜规律有关，因此失眠、长期熬夜、昼夜颠倒的人群极易发生内分泌失调。
2、生理的因素
一般来说身体的内分泌腺具有自我调节的功能，可以使得我们人体保持生理的一种动态平衡，但是内分泌腺的调节功能会随着年龄的增长出现下降的趋势，从而会导致内分泌失调，有些人的内分泌失调来自于遗传。
3、情绪的因素
人们心理原因对内分泌的影响是比较大的，比如来自生活、工作、家庭等各方面的压力影响，神经系统一直处于紧张的状态，情绪如果发生改变，出现异常，就会导致激素分泌的紊乱，最终导致内分泌失调。女性同胞一般比男性更敏感，情绪容易不稳定，容易因忧郁、怒气、急躁等内在因素的影响，扰乱了气血运行，因而更容易发生内分泌失调。
4、营养的因素
机体在维持正常的生理功能的时候，必须要保证有充足的营养，如果出现营养不良，身体就会发生内分泌的问题。比如有些女性为了苗条而进行节食减肥，不吃米饭、也不是肉类，甚至有些极端的情况，连奶制品都不吃，就吃些素的黄瓜，青菜，水果等，或者直接吃减肥药。人体在长期挨饿时，就会出现营养不良，使脑垂体功能出现衰退，不能分泌足够的促性腺激素，使得卵巢等生殖器官功能减退，内分泌出现紊乱。
总结：以上就是小编整理的关于内分泌失调的主要原因，以及由于内分泌失调最容易导致的脸上长痘痘的一些预防和调理方法，具体的关于内分泌的调理方法，可以参考这篇怎么调理内分泌失调的文章。
调理内分泌
此时调理内分泌不是为了调整月经，而是为了让我们卵泡发育成熟，能排出优质的卵泡，降低流产的概率，还能改善长期月经不调造成的子宫内膜问题。
口服避孕药调整体内激素
目前一般通过口服避孕药调整体内激素，医生会根据每个人的状况不同而调整用药。对于有生育要求的姐妹，激素正常以后，停用口服避孕药尝试受孕。
Tips:
多囊卵巢综合症可以引起月经不调，甚至会引起不孕，吃避孕药的主要的目的是为了调节月经，恢复了月经的周期也能够促进排卵，但长期吃避孕药有一定的副作用，因此用药一定要听从医生的指导，不要自行服用。
